Dołącz do Elevate your Monday Club
Zapisz się na powiadomienie
Zapisz się, aby dostać powiadomienie
Wyślemy Ci link do spotkania, zanim ruszymy w poniedziałek o 8:00.
Jesteś na liście
Damy znać, zanim zaczniemy w poniedziałek o 8:00. Do zobaczenia.
11 minut, które zostają z Tobą na cały dzień
Na co się nie godzimy
Elevate Your Monday to 11 minut w tygodniu, które dajesz sobie, zanim odda się je wszystkim innym.
Raz w tygodniu, rano, spotykamy się online — Ty, ja i społeczność Elevate. Bez prezentacji, bez presji, bez porównywania. Włączasz połączenie, ruszasz się (spacer, chodzenie w miejscu, cokolwiek masz pod ręką), oddychasz, słuchasz jednej myśli, z którą zostajesz na resztę dnia.
To nie terapia i nie coaching. To mikro-rytuał, który pomaga zacząć dzień i tydzień z jasną głową zamiast z automatycznym pędem.
Beata Justkowiak
Psycholożka, certyfikowana coach i założycielka Energising Goals. Przez ponad 12 lat mieszkała w Singapurze. Jako psycholog i mentorka pracowała tam z liderami biznesu, start-upami i międzynarodowymi korporacjami, łącząc psychologię tradycyjną z life coachingiem i psychologią sportu.
Dała się poznać jako „najbardziej energiczny psycholog”. Specjalizuje się w regulacji emocji i układu nerwowego, zarządzaniu energią oraz psychologii długowieczności.
Wspiera klientów indywidualnych, firmy i sportowców w budowaniu większej odporności psychicznej i satysfakcji z życia. Prelegentka, mentorka i autorka treści poświęconych Longevity Mindset.
Health & Longevity Summit
To największe w Polsce wydarzenie poświęcone medycynie długowieczności, które łączy naukę, technologię i praktykę.
28-29 listopada 2026 r. na PGE Narodowym w Warszawie spotkasz czołowych ekspertów i odkryjesz swoją unikalną ścieżkę do zdrowia.
Ponadto spotkasz przedstawicieli firm z branży longevity i będziesz miał okazję do przetestowania innowacyjnych urządzeń.
28–29 listopada · PGE Narodowy, Warszawa.
Zaproś kogoś, komu przyda się 11 minut dla siebie, przed rytmem dnia.